要想真正提高(improve)自己的托福听力水平(level)，可以在语音(pronunciation)、词汇(vocabulary)，语段(paragraph)的层次上，循序渐进，日积跬步。
　　语音方面，要注意区分(distinguish)和模仿(imitate)正确的语音和语调(tone)。事实上，平时练听力时出现的听不懂现象(phenomenon)，固然有一部分原因是因为词汇量不够，或者语速(speed)超过了自己能接受的范围，很重要的一个原因(reason)是分辨不出自己其实很熟悉的单词，以及单词与单词之间的界限(limit)。这就需要从根本上(basically)去改变我们的一些发音习惯(habit)，小到元音、辅音，大到弱读、连读，乃至句读。目前市面上此类语音类书籍颇多，多数大同小异，可以自行选择(choose)。不过托福听力试题中毕竟以美音(American English)为主，如果有足够的兴趣(interest)和时间，可以去认真揣摩一下美音。当然大家不必非要转成美音——自己说英或美甚至澳音，只要了解其中差别，均不会影响(influence)听力答题的。
　　至于词汇，就托福听力而言，难度确实很大。很多考生都有四、六级的考试经历(experience)，但是这仅仅是万里长征的第一步。大家想要达到提高托福听力的目的(goal)就必须补充并熟记一些跟托福听力场景(scene)相关的词汇。在温习词汇的过程(process)中，可以顺便纠正(correct)个别单词的发音，不要再想当然的去按照自己的发音习惯去猜测一个单词的发音，一切应该以音标为主。
　　谈到语段(paragraph)，大家不妨把精听和泛听结合(combine)起来。所谓精听，有三种方法可以参考(reference)。其一，找一段托福听力材料(material)，或者其它难度适中的材料，每放一句，便跟读(follow)一句，力求听出每一个细微的单词。如果一遍不行，单句重新来过，并总结(summarize)自己听不出来的原因。其二，跟上一方法比较类似(similar)，只不过以笔带口，跟读变成听写(dictation)。其三，不间断地播放(play)整个一个section,边听边做笔记(take notes)，不要去看题目(title)，这是最像托福听力考试的一种练习方法了。记完后，将自己的笔记跟题目对一下，看是否能把考题中的考点都捕获(capture)到。
　　通过这种练习可以揣摩托福听力的出题中关注细节(detail)的这一特点(characteristics)。每次精听的时间不宜过长，四五十分钟即可;材料也不宜过难。谈到泛听，也并非指什么材料都听。大家平时可能有收听BBC的习惯，但如果自己只能听懂60%左右，那这样的泛听除了增加了一点你的语感外，也就没有什么其它大作用(effect)了。所以即使是泛听，也要根据自己的水平，去选择难度适当的(appropriate)材料。
　　以上介绍了提高托福听力的方法，相信对同学们积累词汇、理解文章意思会有所帮助(helpful)。英语学习应日积月累，并时刻做有心人，发现规律，寻找技巧，提高英语水平。