首先一定要把精力放在听懂上面，尽量少写，要尽量抓住文章的脉络。因为考题50%都考基本理解的。有人会问，怎么抓?你把能找到的新托福的讲座段子，听个30-40个，每听3遍，每次听都注重听讲座的结构，录音中给出重点的地方，我相信30个以后你一定会找到感觉。
　　其次，笔记也是必不可少的，特别是对细节题来说。如果不记笔记，别想全部答对。(记忆力超强的人除外)。对于一个讲座，熟悉结构之后，就知道哪里该记，哪里不该记。另外，平时要练习速写，对于单词，要学会用符号，和三五个字母写出来。对于听不懂的单词，要进行原音重现，就是说，把发音大概写出来，如果考试考到你，那么题目中会有这个单词，你找发音的对应就可以了。
　　第三，也是最重要的，怎么记笔记。什么是细节?
　　一般讲座的结构如下，需要你分重点决定要记哪个。
　　1. 主题：反复重复的词，或者是开头直接阐述，主要听。
　　2. 定义，解释，主要听
　　3. 举例子，(一定会考为什么提到这个例子，所以例子说明什么要听懂，细节不用记)
　　4. 比较，相同点，不同点(distinction, similarity)，一定要写笔记。
　　5. 分类(一定要写。一定会有考题，而且信息多，容易乱)
　　6. 列举(there are many reasons for this the extinction of....)要记笔记。说的特别快的列举到不一定写，也不会考。
　　7. 原因，结果，要记笔记。
　　8. 转折，要记
　　9. 强调(重读，重复，停顿，副词强调，句子强调(this is very important..keep in mind...)，说什么东西有意思interesting， 最高级，序数词)， 一定要记。
　　10. 结论，作业。主要听就好了。
　　注意：其他提醒，例如：开头的核心词是process, procedure，一定要注意听过程，要把过程写下来，以免考排序或者考搭配题。主题是讲the formation of ...那么一定要听动词，怎样形成的。主题讲的是style，要听到底是哪几种style, 代表作是什么。也就是说，主题决定了你后面要抓什么样的信息点。 另外，每个主题也是都有托福听力讲座的规律的，需要自己总结。例如，动物话题会考动物习性，动物之间的关系，动物的生存状况。那你听到这些就要注意。